晴天の沖縄からこんにちは！




先週のお水を飲むチャレンジしませんか～？に賛同した方が増えてきています
何か楽しくやれる方法ないかなぁと考えて、思いついてのが、FBの自分のページにハッシュタグをつけて雫マークを付けたらいかな。。。みなさんがどれだけお水を飲んでいるかがわかるし、周りで楽しくやってたらみんなのモチベーションもあがるよね。
ということで、で

お水を500ml　(ペットボトル1本分）のんだら絵文字で水のマークを1つFBのご自分のFBページにあっぷ。そのしたにハッシュタグ
#ウォーターチャレンジwithMegumi
みんながポストをシェアできるようにセッティングをpublic にしていただければありがたいです❤️
一日の終わりには水マークが最低4つになるのを目標にしましょう！
その都度、FBにアップするの面倒な方は一日の終わりにはかならず！


何気に飲んでるお水って、「地球の恵み」。地球にいる生き物すべてにとっても、とっても大切。お水ってすごいパワーをもってるんですね。

エピファ東京スタッフのひかりんがブログでも水の大切さを紹介してます。
水のありがたさ



飲んでるお水に感謝しながら、ウォーターチャレンジ進行中。

#ウォーターチャレンジwithMegumi
#エピファ2017
#むくみ解消
#浄化
#ダイエット